Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten und hat mit seiner Bodybuilding-Bibel auch den ungeschlagenen Bestseller zum Thema verfasst. 1986 erstmals aufgelegt, ist das Trainingshandbuch des fünfmaligen Weltmeisters und siebenmaligen Mr. Olympia bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. Schwarzenegger gibt Anfängern und Leistungssportlern eine umfassende Einführung in die Sportart und deckt alle essenziellen Themen ab: Die wichtigsten Trainingsprinzipien,…
